MEDITAÇÃO - 1ª Parte - Benefícios
O homem sempre foi um ser que passa os dias a trabalhar,se preocupa com filhos,com o lar,as finanças,a preservação do seu bem-estar.A mente humana todos os dias é saturada com ideias e problemas que deixa poluida toda a nossa entidade física,mental e emocional. Com a meditação,aprendemos a parar a nossa mente e a comandá-la, ao invés dela passar totalmente a comandar-nos a nós.
A meditação permite-nos descobrir quem somos na realidade. Ouvindo o silêncio,conseguimos espandir a nossa percepção e ouvir a nossa voz interior. A nossa mente cansada,saturada de problemas e trabalho,não consegue parar ,tentando ter soluções para tudo.É necessário silenciá-la ,afagá-la mesmo,com uma paragem de vez em quando,para que se fortaleça e consiga resultados vibrantes de paz e tranquilidade.
Quem pratica regularmente a prática da meditação,sabe do que é que estou a falar.Ajuda a tornarmo-nos pessoas mais sociáveis,´felizes e saudáveis.
Qualquer pessoa pode fazer e usufruir da prática da meditação,independentemente da condição social ou idade.Na Meditação tornamo-nos mais consciêntes daquilo que temos para além daquilo que vemos, ficamos a conhecer o que é realmente a nossa essêcia. Nem muito tempo é necessário para nos libertarmos,basta começarmos com períodos de por exemplo 10 ou 15 minutos. Dentro de pouco tempo,vamos aumentando,conforme o que o nosso subconsciente pedir.
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Benefícios da meditação
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