Como já foi dito,podemos meditar de várioas formas.
Hoje trago até ti,o conhecimento duma espectacular forma meditativa,em que, apenas repetindo o mantra" OM", te sentirás envolto(a)na Luz e Paz Divinas.
Esta meditação dita assim,parece muito aborrecida de se fazer,pois terás que repetir o mantra durante cerca de 1hora,mas verás o tempo passar duma forma que nem vais dar por esse processo.Sózinhos pode realmente ser um pouco mais difícil (depende da prática e da vontade também),mas normalmente esta meditação faz-se em grupo,o que facilita muito,para além de ficar no espaço,uma força energética muito maior.
Esta meditação também é chamada de CIRCULO DE CURA,porque efectivamente,através dela, faz-se em cada um de nós um processo de cura,seja a nível físico,espiritual ou menta.
Benefícios desta meditação,Exs:
1 - Aumenta a atenção e o aprendizado entre pessoas com problemas de interatividade ou incapacidade de aprendizado;
2 - Alivia a dor; reduz stress; reduz a ansiedade e depressão;
3 - Promove a cura de problemas psiquiátricos - progresso clínico; melhora o sono;
4 - Encoraja a obediência e dieta na diabete, levando a níveis de glicose mais normais;
5 - Abaixa a pressão sanguínea, reduz os níveis de hostilidade em indivíduos com hipertensão;
6 - Melhora a digestão e a respiração, por meio da estimulação do nervo vago;
7 - Facilita o crescimento;
8 - Diminui os sintomas pré-menstruais;
9 - Melhora a preensão manual, as atividades funcionais, o estado de ânimo positivo, a auto-estima e a imagem do corpo na esclerose múltipla;
10 - Tem também efeito terapêutico no profissional de massagem que está aplicando.
Vê então como normalmente se processa:
Este métodos consiste em formar dois grupos de círculos,um por fora e outro mais pequeno da parte de dentro. No núcleo central encontra-se uma pequena caixinha,onde colocamos o nosso nome ou das pessoas que queremos ajudar,ou mesmo os nossos pedidos.Como já perceberam,com estes círculos podemos ajudar também outras pessoas,pedindo por elas. O grupo central recebe a Luz directa da Consciência Cósmica expandindo-a para o grupo de fora. Na verdade,os dois grupos recebem energia divina em simultâneo,mas o grupo do meio é sempre o receptor/expandedor! Todos são preenchidos com esta energia transformadora e amorosa,contagiando até o próprio espaço . Só quem experimenta a sensação,percebe aquilo de que falo. Não há ninguém que não sinta no final uma paz interior fantástica, para além de ter durante o acto,outras emoções e sensações,que como se imagina são diferentes de pessoa para pessoa. Por inúmeras vezes,os indivíduos extra sensuriais, contam que veêm um canal de luz violeta que se forma bem no meio,vindo não se sabe de onde, havendo mesmo, quem conseguíse já,filmar o facto.
Esta técnica antiga de auto-cura, em grupo,foi ensinada por Mahavatar Babaji. O OM Healing não só apoia o processo de cura do corpo, ao nível físico, emocional, mental e espiritual,mas também transforma a aura do corpo em luz e ajuda as pessoas no seu desenvolvimento espiritual.
Mahavatar Babaji,deu primeiramente os ensinamentos a Swami Vishwananda,junto com todo o método de Atma Kriya. O Atma Kriya é uma prática de ioga altamente eficiente ancorada numa tradição antiga, mas adaptada à vida moderna. A rapidez do progresso e adequação do Atma Kriya às pessoas com responsabilidades mundanas tem sido o principal motivo para o seu rápido aumento em popularidade.
Atma kriya , inclui Japa, Pranayama, Mudra, Asana, Meditação e Shaktipath. É uma antiga técnica Yogi que foi adaptada para o estilo de vida moderno e é uma das mais rápidas e poderosas formas de atingir a união com o nosso verdadeiro ser. Mahavatar Babji instruiu Sri Swami Vishwananda para difundir conhecimento,o que tem acontecido,embora em Portugal, o processo se esteja a desenvolver ainda aos poucos. Professores Certificados de Atma Kriya ensinam e iniciam neste sistema yogi.
Mahavatar Babaji,meu querido Mestre,ensina-me a ser humilde como tu,faz-me entrar no teu plano espiritual,mesmo vivendo neste plano terreno para que possa expandir a Luz Divina duma forma concreta,sentida e total.Que o teu espírito seja o meu,a tua Luz seja a minha,os teus olhos sejam os meus,ensina-me a viver aqui,sob o olhar do espirito de Deus!
